Життєвий сценарій: виходу немає?

У попередній статті ми торкнулися теми життєвих сценаріїв і привели досить багато прикладів їх фатального впливу на життя людини. Створюється враження, що вплинути на власну долю не так-то просто ...

Чи можна почати жити власним життям, незважаючи на батьківські "програми"?

Звичайно, можна.

У першу чергу, важливо усвідомити власний "сценарій".

Вдумайтеся, які ваші вчинки усвідомлені, а які - наче на автоматі. Відновіть в пам'яті ту модель сімейних відносин, в якій ви виросли. Порівняйте її з тією, що є у вас зараз у власній родині. Цьому варто приділити достатньо часу, мало того, періодично до цього повертатися. Справа в тому, що "життєвий сценарій" схильний включатися в стресових ситуаціях для нас.

Цікавий момент: люте заперечення батьківських моделей ( "У мене ніколи не буде такої родини, як у них!") часто веде до того, що людина у результаті починає їх реалізовувати. Адже заперечення не дає можливості по-справжньому усвідомити сценарій. Важливо побачити в ньому і позитивні сторони, ресурси, які допоможуть вам будувати своє життя. Гарне - прийняти, від поганого відмовитися, побудувавши натомість своє.

Усвідомте, якою ви хочете бачити своє життя, про що мрієте, і цілеспрямовано ідіть до своїх цілей, а не просто проти нав'язаних вам.

Якщо ви навчитеся розрізняти свій власний внутрішній голос і голоси ваших батьків, це найкраще, що ви можете зробити.

Адже може виявитися і так, що ваші цілі і принципи співпадуть з прийнятими у вашій родині, але важливо, щоб ви свідомо і самостійно прийшли до них .

Коли у вас з'являється бажання звинуватити в усьому власних батьків, згадайте, що це теж досить-таки безглуздо. Вони передавали вам своє уявлення про життя, те, що на їхню думку повинно було допомогти вам стати щасливими. До того ж, адже у них теж були свої батьки ...

Що стосується виховання власних дітей, то найкраще, що ви можете зробити для них - це показати приклад усвідомленого будівництва своєї долі, подолання невдач і чесного визнання помилок . Категоричне "не будь таким, як я" не менш, ніж повчальне "роби як я" прив'язує дитину до вашим очікуванням і уявленням.

"Ми свій, ми новий світ побудуємо"?

Відчуття, що "наступаєш на одні й ті ж граблі" мало кого залишає байдужим. Розпач, злість на себе, безвихідь. Іноді хочеться разом перекреслити все своє життя і почати з нуля.

Чи потрібні такі революції?

Простий приклад. Уявіть, якби вам для того, щоб ходити, довелося б думати над кожним кроком: як поставити ногу, з якою силою наступити, як утримати рівновагу. Напевно, це було б дуже важко.

Те ж і з "життєвим сценарієм". Він дає людині опору, автоматичний набір реакцій, поведінки. Відмовитися від нього - значить втратити грунт під ногами. Адже сценарій - це ще своєрідний тил, досвід, напрацьований для вас попередніми поколіннями вашої родини. Досвід, на який завжди можна покластися. Інша справа, що світ змінюється, ви - інша людина, ніж ваші батьки, тому, звичайно, не все вам підійде. Але це не привід перекреслювати все.

А злостячись на себе за те, що ви знову робите "як мама" або "як тато", згадаймо і про те, що ніхто крім вас не успадкував цих інтонацій, цих жестів, цих словечок, прийнятих тільки у вашій родині, цих звичок ... Поки все це жваво в вас, жива і ваша сім'я, ваш рід, пам'ять про всіх попередніх поколіннях. Але ж це так важливо.

Автор: