Заздрість: чи знайоме це відчуття вам?

Про те, що заздрість це не є добре, всі ми знаємо з дитинства. Маленькі діти, хизуючись один перед одним обновками, іграшками, солодощами і т.д. люблять повторювати: "... ти мені заздриш!". Виростаючи, ми продовжуємо з дня на день перевершувати когось у чомусь або, навпаки, тягнутися за кимсь.

Коли подібні процеси протікають незалежно, не накладаючи відбиток печалі і смутку на наш настрій, самопочуття, спосіб життя, напевно, це нормально, так і має бути ... Не всім адже судилося стати президентами чи дружинами олігархів. Коли ж чиїсь успіхи, заслуги, досягнення заважають комусь жити, перетворюються в ідею-фікс, стають головною темою розмов, суперечок, обговорень і постійного обдумування, це вже відхилення від норми ...

Заздрість -- це поганий, злий і підступний паразит, який одного разу оселяється всередині нас і перетворює наше життя на суцільний кошмар. Найстрашніше в тому, що цей малий, кмітливий і хитрий, водить нас за ніс, видає бажане за дійсне і здатний керувати нашими думками і вчинками. Подруга влаштувалася на нову високооплачувану роботу, а черв'ячок нам шепоче: "Подумаєш, заробляє ... Я теж знайду іншу, ще й не таку роботу. Подивимося, кому пощастить більше ...". Приятелі збираються у подорож, а черв'ячок голосить: "Кажуть, там погода зараз не дуже. І не страшно вам, підхопить якийсь заморський вірус?! Ще й на літаку? Ой, небезпечно-то як ...". Колега йде у декрет, а черв'ячок підказує: "Ха, пелюшки, льолі, безсонні ночі безперервно, цього нам ще не вистачало. Ну уж нет, я вам не заздрю ...".

Заздримо ... Ще як заздримо ... Така звичка порівнювати, проводити паралелі, приміряти на себе чужі ролі, а потім раптом сумувати, ображатися на долю і зітхати, "ну чому всім завжди щастить, але тільки не мені ...", свідчить про нереалізованості людини. Заздрісники страждають від усвідомлення власної неповноцінності. Вони звикли мислити так: "Якщо в мене цього немає, що ж, виходить, я гірший?".

Ті, хто вже відбувся, кому нема чого рівнятися на інших, або ті, хто не досяг особливих висот, але просто щасливий, задоволений своїм життям і не звик нарікати на долю, таким людям незнайоме відчуття заздрості. Вони вміють радіти успіхам інших, не вимірюють чуже щастя, не мріють опинитися на тому ж місці в той же час в ролі того ж самої людини (подруги, боса, родича, сусідки та ін.) У людини самодостатнього, як правило, навіть не виникає такої думки порівнювати себе з кимось, наслідувати комусь чи намагатися обігнати, випередити кого-то, довівши свою перевагу.

За словами психологів, заздрість - це порівняння себе з іншими, визнання, що хтось є переможцем, а ти - програв. Саме з цієї причини людина відчуває образу, який осідає десь глибоко всередині. Поступово ці образи накопичуються, самооцінка падає, сумні думки не дають жити вільно, повноцінно і так, як хочеться саме тобі. Завидющий людина стає заручником своїх образ, злості, переживань. Вихід один: боротися із заздрістю, не пускати її у власне життя, піднімати свою самооцінку і ставати впевненим у собі людиною.

Справитися з цим під силу кожному. По-перше, треба розуміти, що у вашому житті немає місця заздрості. По-друге, як тільки виникають думки, що хтось у чомусь краще, комусь пощастило більше, у когось є щось, чого немає у вас ... та інші, відразу ж припиняйте подальше обдумування всіх деталей . Є тільки ваше життя, з її радощами і засмученнями, успіхами і невдачами, злетами і падіннями. Якщо ви на сьогоднішній день досягли чогось менш значного, ніж ваш колега, друг, однокласник і т.д., це ще не привід вважати себе гірше. Хто знає, може, вам пощастило або повезе в іншому, хоча б у тому, що ви - добрий, чуйний чоловік, у вас вірні друзі, які вас люблять такою, якою ви є ...

Впевнена, приводів і причин для гордості, знайдеться достатньо, потрібно лише тільки захотіти жити по-новому, легко, красиво і без заздрості. І, нарешті, останній крок, який випливає з попередніх, полягає в тому, що ви постійно повинні хвалити себе за щось, хай навіть за найменше успішне справу. Цей процес тривалий, але зовсім не складний. Головне - не відступити назад, виселити заздрість назавжди з вашої душі і не дати їй можливості повернутися назад.

Будьте щасливі на заздрість всім!

Автор: