Залежність. Звідки родом шлях до саморуйнування?

Нам здається, що ми вміємо "вибивати клин клином". Чи не складається будинку - працюємо як божевільні. Чи не складається на роботі, до сьомого поту "тягаємо залізо" в спортзалі. Не можемо влаштувати власне життя, кидаємося влаштовувати чужу (сестри, брата, друга, симпатичної дівчини, нещасного цуценя).

Але психологи вважають, що всі ці заняття можуть перерости - і переростають - в залежність. Якщо ми постійно йдемо від власних почуттів і від власних проблем, так воно і буде.

Як відрізнити нормальну працездатність від хворобливої? Зрештою, як зрозуміти, що ти не людям допомагаєш (як тобі здається), а йдеш від власних проблем?

залежністю психологи називають саморуйнівну форму поведінки, так би мовити, програму на самознищення, розтягнутий в часі. Залежність веде до руйнування тіла, руйнування відносин людини з оточуючими, зрештою, і до руйнування відносин із самим собою.

Найпростіший приклад - наркоман. Наочна форма хімічної залежності. Хоче - колеться. А не хоче - теж колеться. Вважається, що в наркомани незрілі діти і дорослі люди подаються в пошуках свободи. Діти - від тиранії батьків, вчителів. Незрілі дорослі - від того ж. Для них хто завгодно тиран - дружина, теща, начальник, друг, який підставив.

Тут петля і затягується намертво: тікаючи від моральної і фізичної несвободи, людина потрапляє в ще більш жорстку хімічну залежність. Другий хрестоматійний приклад - алкоголік. Хоче - п'є. Не хоче - п'є. Хоче обмежити кількість спиртного - не може.

Якщо перед нами алкоголік або наркоман, все просто і зрозуміло - залежна людина. Але ситуація перестає бути простою, коли перед нами успішний топ-менеджер, який не має друзів і не може зав'язати і підтримувати відносини з жінкою, - він просто не вміє будувати близькі стосунки. Він боїться розчарування, відчаю, страху, болю, гніву. І йде від них - в роботу. Знищуючи в зародку будь-які близькі стосунки, тому що вони несуть переживання. У тому числі і негативні. Це страшно, а тому краще працювати. Робочий результат простіше тримати під контролем, ніж почуття.

Ще складніше, коли ми бачимо перед собою практично святої людини - колегу або друга. Чистий ангел! Попросиш - вийде попрацювати за тебе у вихідний. І половину роботи твоєї виконає. І з новою симпатичною співробітницею познайомить, і в домашніх справах допоможе. Ну, просто ангел, а не людина! Шкода, що у самого сім'ї немає, і на роботі їм лише користуються, а підвищують по службі інших.

Ну, так ось, на думку психологів, цей ангел - залежне особа. А форма його залежності - нездорове бажання влаштовувати чуже життя, щоб зняти з себе відповідальність за власну. Таке найчастіше трапляється з жінками.

Дуже непроста форма залежності - релігійність. Сама по собі віра - це чудово. Вона чудово полегшує життя, оскільки ти віриш - в себе, в людей, в Бога, на допомогу Всесвіту. А якщо віриш, то й можеш.

Так чому ж так погано виглядають в наших очах сектанти? Тому що їх релігійність - це форма залежності. Переважна більшість йде в секти, щоб втекти від відповідальності за власне життя. У секти тікають від складних сімейних відносин, від небажання вирішувати непрості життєві проблеми.

Як це не сумно, залежно теж родом з нашого дитинства. Психологи вважають, що різні форми залежності вибирають інфантильні люди - ті, хто так і не подорослішав. Так і не навчився брати на себе відповідальність за власне життя та власні почуття. Звідки це в них? І тут вирішальну роль відіграють батьки.

Згадайте криза трирічного віку, його ще називають "Я сам!" Саме в цей період дитина намагається все робити самостійно - сам зав'язувати шнурки, сам одягати штанці. Але дорослі завжди поспішають, а невмілий малюк вдягає штанці не на той бік, а шнурки старанно, висолопивши язика, зав'язує цілих 15 хвилин. Хто ж таке витримає?!

І ми зав'язуємо шнурки самі. Та ще й промовляє: "Ти навіть шнурок не можеш зав'язати! Який же ти повільний, невмілий! Краще вже я сам!" Звичайно, справа не тільки в нещасних шнурках. Але, систематично забороняючи дитині досліджувати світ, приймати власні рішення і нести за них відповідальність, ми так і не даємо йому по-справжньому подорослішати.

Природа залежностей має ще одну сумну сторону. Назвемо її - заборона на почуття. Ми боїмося щиро висловлювати власні почуття. Адже нас вчили: вихована людина має бути стриманим! Те ж ми нав'язуємо дітям. Пам'ятайте - хлопчики не плачуть!? Згодом у дитини виникає переконання, що щирі, але несимпатичні почуття - страх, гнів, біль - заборонені.

Так ми починаємо ховатися від почуттів і боятися їх - якщо вони "неправильні". Але почуття нікуди не зникають. Вони розривають нас зсередини, і тоді ми йдемо в залежності. Не обов'язково від наркотиків, можна вибрати щось більш респектабельне - робота, шопінг, екстремальний спорт. Але яку б форму залежності ми не вибрали, вона день за днем руйнує наше життя.

Автор: