Песиміст і оптиміст. Як досягти взаєморозуміння?

Довести песимісту, що в житті всього можна досягти, що люди по своїй природі добрі, а все залежить тільки від тебе, складно. Нерідко відбувається навпаки. Песиміст доводить оптиміст, що все дуже важко і складно. Адже у нього є безліч історій з власного досвіду, які несуть в собі один негатив.

І, без сумнівів, він вважає себе правим! Адже з ним завжди таке відбувається, а значить, по-іншому і бути не може.

Рівень щастя

Схильність до оптимізму і песимізму має фізіологічну природу. Це зумовлено тим, що рівень гормону серотоніну, який відповідає за наш настрій, в організмі кожної людини - різний. Це не означає, що хтось кращий, а хтось гірше. У кожного типу характеру є свої плюси і мінуси. Дуже часто життєрадісні оптимісти можуть бути легковажними, а сумні песимісти - вдумливими і зосередженими.

Песимісти часто дивує, як оптиміст може настільки легко дивитися на речі, не заглиблюючись в них. Адже сам він зазвичай надовго "зациклюється" на таких проблемах, які оптиміст вирішує легко і швидко. У свою чергу, оптиміст, спілкуючись з песимістом, може бути розчарований його зануренням в деталі в тих ситуаціях, які, здавалося б, так просто вирішити.

Песимісти до того ж часто створюють для себе певні ритуали і живуть по них. Наприклад, дуже грунтовний підхід до навчання - з конспектами, випискою ключових слів. Оптимісти ж до роботи часто підходять ситуативно, а рішення приймають в залежності від особливостей кожної окремої ситуації. Вони гнучкіше, але ця гнучкість є їх і плюсом, і мінусом одночасно. Бо часом ритуал - чітка схема поведінки в тих чи інших ситуаціях - все-таки виправданий, оскільки перевірений досвідом і часом.

Спілкування з песимістом теж часто нагадує ритуал - наприклад, обов'язково за кавою або чаєм. На Як Сході, де в цілому більше рітуалізіруют відносини. Оптимісти ж і до спілкування теж підходять більш ситуативно.

Змінити друга

При спілкуванні люди можуть вірити в те, що коли їм вдасться змінити спосіб мислення і погляд на світ свого співрозмовника, то той стане щасливим і йому буде легше жити. Тому щиро намагаються змінити іншого.

Особливо - коли люблять. Це відбувається не через бажання змусити когось страждати, а саме через кохання.

До речі, хто є хто - хто оптиміст, а хто песиміст - може сказати хіба що сторонній спостерігач. Адже кожен у своїй шкірі може вважати себе об'єктивним, і будь-хто може називати себе реалістом.

Поділитися радістю

Людина песимістичного характеру часто вважає, що потрібно зменшити своє внутрішнє відчуття щастя, оскільки це щастя небезпечно показувати - може статися щось погане. Тому, на думку песиміста, щасливим бути не можна.

Часто робота психолога полягає саме в тому, щоб навчити людей радіти світу. Пояснити, що людина стає щасливішим тоді, коли своє щастя показує, а не приховує. А у песимістів часто буває проблема з інвестиціями почуттів - вони бояться поділитися своїми хорошими почуттями. Зате діляться поганими. Розповідають страшні історії, як ніби застерігаючи іншого, що може статися біда. Але при цьому не розуміють, що у відповідь отримують ще більше негативу.

Колись ще Ошо (Бхагван Шрі Раджніш (1931-1990), відомий індійський релігійний діяч) говорив , що людині потрібно навчитися зберігати відчуття щастя у себе всередині. Притримувати його, щоб просочитися їм, як торт кремом, - наскрізь. Тоді людина відчує себе по-справжньому наповненим щастям і зможе їм поділитися.

Подвійне життя

Часто можна виглядати оптимістом, а всередині бути песимістом. Наприклад, на роботі людина може бути оптимістом, а вдома з рідними - песимістом. Або ж навпаки. І навіть не помічати, що має мінливий склад характеру. Часто така мінливість кидається в очі оточуючим, які вважають це лукавство. Але насправді це означає, що людина ще не зовсім добре себе розуміє. Йому самому непогано так жити, але оточуючі не отримують від нього того, на що сподіваються.

Поради оптимістам

Оптимісти повинні пам'ятати, що песимізм того, з ким вони спілкуються, - часто лише маска. Зазвичай коли-то з такою людиною сталося щось погане, з чого він зробив загальний висновок про світ: "Не треба ділитися з людьми своїм щастям. Його потрібно тримати всередині". Таким людям просто варто показати, що не все так погано. І якщо з песимістом спілкуватися більш тривалий час і показувати йому, що світ не такий вже і чорний, то він поступово почне бачити його кольоровим. І не треба звинувачувати песиміста в поганому настрої - він має на це свої підстави.

Згадайте депресивного ослика Іа. Стати таким його змусили обставини життя - адже він втратив свої частини тіла. І песиміст відчуває себе подібним чином. Йому здається, що коли він ділиться з людьми чимось добрим, то ніби втрачає частину тіла - частина самого себе. Але якщо песиміст буде постійно знаходитися в колі оптимістів, то почне отримувати від них їх радості і на власні очі побачить, як люди діляться між собою чимось добрим і нічого при цьому не втрачають, а навпаки - набувають.

Поради песимісти

Основна порада для песиміста - не боятися спілкуватися з людьми. Навчитися ділитися не тільки поганими, але і гарними, ділитися будь-якими емоціями.

Якщо людина занадто рітуалізован, то він звичайно боїться, що його щастя наврочать. Тому песимісти говорять переважно про погане. У багатьох заведено при зустрічі "плакати", що немає грошей, здоров'я ... Це така психологічна гра, яка, як люди вважають, їх захищає. Це робить навколо них таку песимістичну територію, де в самій середині можна зберегти хоч трохи власного оптимізму, в якому вони ніколи не зізнаються.

Тому в цілому в спілкуванні оптиміста з песимістом кожному є що почерпнути в опонента. Песимісти - навчитися відкриватися іншим людям, проявляти свої позитивні емоції, а оптиміст - навчитися більш вдумливо і грунтовно підходити до вирішення питань.

Автор: