Мотивація. Як дійти до кінця на шляху до своєї мети?

Мотивація - це процес обгрунтованого вибору між різними можливими діями. Кожну секунду ми робимо цей вибір. Ми постійно щось робимо і щось не робимо, і те, чим ми займаємося, безумовно, впливає на наше життя.

Часто нам доводиться боротися із самим собою для досягнення своїх цілей - нам доводиться робити те, чого ми не хотіли б зараз робити і навпаки, відмовлятися від того, чим ми з задоволенням би зайнялися.

У цій статті я дам декілька порад з самомотивації:

1. Будь-яке ваше дію повинно бути осмисленим і безпосередньо, або опосередковано, має вести вас до результату. Те, як організовані ваші дії, значно впливає на вашу мотивацію. Спробуйте організувати їх так, щоб вам було цікаво і приємно працювати.

2. На цей час у вас повинна бути одна мета, і нічого більше не повинно вас відволікати. Одна з найпоширеніших помилок - це коли ми хапаємося за одну справу, потім за інше, у результаті ми розпорошується на безліч справ, і більшість з них так і залишаються незавершеними. Ми ставимо перед собою занадто багато цілей, на досягнення яких йде багато часу. Слід розуміти, що мотивація непостійна - сьогодні вона є, а завтра її немає. Ви повинні вибрати одну мету, цілком на ній сконцентруватися і досягти її раніше, ніж мотивація пропаде.

3. Дуже бажано, особливо в дрібницях, прибирати часовий проміжок між наміром та дією. Якщо ви просто говорите собі "треба б зробити те-то", то ви ставите собі завдання на якесь незрозуміле невизначене майбутнє, залишаючи у себе відчуття незавершеної справи і пов'язаного з цим дискомфорту. Найкраще, якщо ви вирішуєте завдання відразу під час її виникнення. Іншими словами, якщо вам потрібно щось зробити, то зробіть це відразу, не встигнувши придумати виправдання своєї ліні.

4. Думайте про користь, а не про труднощі. Замість того щоб думати про труднощі, подумайте про те, для чого ви робите те, що ви робите. Роздуми про користь вашої справи додадуть вам сил. Ви повинні чітко уявляти собі кінцевий результат і думати про нього, постійно намагаючись знайти шляхи до його досягнення.

5. Знайдіть підтримку. Якщо важко виконати щось поодинці, то нехай вам хто-небудь допоможе. Знайдіть однодумця і партнера. Хоча іноді буває корисно знайти і суперника - здорова конкуренція дуже мотивує, і робота перетворюється на свого роду гру.

6. Публічно пообіцяйте і тоді вам просто доведеться виконати обіцяне. Візьміть на себе таку відповідальність. Якщо ви з тих людей, кого можна назвати людиною слова, то цей метод, поза сумнівом, буде корисний для вас.

7. Спробуйте знайти натхнення. Це може бути якась книга, історія яких-небудь людей і т.д. Іноді ми відчуваємо, що спроможні зрушити гори після прослуховування улюбленої пісні або перегляду хорошого фільму.

8. Знайте, що у вас все вийде, тільки якщо ви будете діяти. Не кажіть собі "О, я цього ніколи не зможу!". Якщо щось дуже складно, почніть з малого. Якщо ви ніяк не можете почати, то це може бути тому, що ви занадто глобально дивіться на проблему. Будь-який довгий шлях починається з першого кроку і складається з безлічі подальших кроків. Головне - почати. Навіть якщо у вас зовсім немає часу на досягнення своєї мети, виділіть на неї хоча б по 5 хвилин на день. Накопичуйте маленькі досягнення одне за одним. Після кожної малої перемоги ви будете відчувати удачу і загальний позитивний настрій. Закріплюйте і надбудовувати цей успіх ще одним кроками. Через деякий час, озирнувшись назад, ви побачите, що подолали вже чималий шлях.

Всі люди, що досягли висот у чому небудь, мають одну загальну якість - вони доводять справи до кінця. Ви можете більше, і ви це знаєте. Успіхів вам у ваших починаннях і продовженнях!

Автор: