Як зберегти час у великому місті? До речі про плани, мрії та досягнення

Як часто в мегаполісах і просто великих містах наші грандіозні плани щодо завоювання світу - у вільний від роботи час - ламаються про банальну нестачу цього самого часу. Час шляху туди, вісім-дев'ять годин на самому офісі і ще одна година назад. Увечері вечерю, побіжний перегляд вечірньої пошти та уривки улюбленого серіалу перед сном.

Як при цьому знайти час і сили, щоб винайти машину часу або друкарський верстат нового зразка, написати бестселер (а можна і сценарій майбутнього голлівудського фільму) або хоча б солідний бізнес-план величезної корпорації, яку ви вирішили створити?

Якщо ж вашу голову поки не охоплюють такі глобальні мрії, думаю, що в будь-якому випадку вам часом катастрофічно не вистачає часу на все, що було заплановано на день, і навіть на те, щоб просто насолодитися життям у її повною мірою. Якщо будь-яке з тверджень вище ви можете віднести на свій рахунок, то наступні поради призначені для вас.

Порада 1.

Втомилися від режиму робота-будинок-сон-нічого більше? Намагайтеся використовувати кожну вільну хвилинку протягом світлових діб. Довга дорога в метро? Вільне після їжі час протягом обідньої перерви? Сохне лак на нігтях? Постарайтеся визначити, які моменти протягом дня можуть бути використані для задуманих вами справ.

Якщо ви пишете, в'яжете, вивчаєте фінська мова або фотосправа, вам цілком може підійти час в дорозі. Плеєр, професійний журнал, зручні спиці або мініатюрний ноутбук можуть вам допомогти значно скоротити дорогу, ефективно використавши пару вільних годин.

Наприклад, коли я зрозуміла, що з-за основної роботи у мене зовсім не залишається часу на статті та майбутню книгу, то черговий гонорар витратила на маленький і недорогий ноутбук. Його функціоналу вистачає, в основному, на те, щоб писати на ньому в метро. З цього моменту, слід сказати, я стала почувати себе набагато комфортніше, тому що почала встигати за день зробити багато чого з того, що мені дійсно подобається.

Звичайно, в'язати або писати в зимовий період в метро може виявитися складним через щільну верхнього одягу, але при певній вправності і щире бажання займатися улюбленою справою у вас все обов'язково вийде.

Порада 2.

Не встигли прокинутися, як вже вечір? День іде шкереберть, і ви просто не в змозі з цим боротися? Налаштуйте свої внутрішні годинники. У кожного з нас всередині є тонкий годинниковий механізм, з самого початку налаштований самою природою. Життя у великому місті і звички, які принесла нам цивілізація, часто збивають роботу цього механізму. Більш того, якщо ви коли-небудь відчували відчуття, що спите на ходу протягом усього дня, значить, ваш внутрішній будильник іноді забуває продзвонити.

Як з цим впоратися? Як залишатися бадьорим і повним сил протягом цілого дня? У першу чергу, постарайтеся налаштувати свій режим дня відповідно до внутрішніх годинами. Наприклад, якщо найбільша працездатність властива вам до 11 годин ранку, спробуйте раніше лягати і вставати раніше. За рахунок цього у вас буде залишатися більше часу до роботи, щоб зайнятися своїми справами.

Крім того, якщо ви відчуваєте, що енергії протягом дня вам катастрофічно не вистачає, спробуйте приймати більше вітамінів і вести спосіб життя , хоча б відносно близький до здорової. Душ вранці, легка розминка, поживний сніданок, хороші сорти чаю і навіть вечірня медитація незабаром допоможуть вам повернути запас сил, яким ви мали в незабутні 17 років.

Порада 3.

Мабуть, у світі знайдеться дуже мало людей, які "страждають" такою рисою, як організованість. Решта, як правило, страждають від її відсутності. Насправді, невміння організувати свій день приносить нам часом набагато більше неприємностей, ніж ми відносимо на його рахунок. Ми просто не замислюємося про це. На совісті неорганізованості вашого дня можуть лежати провалені справи, недоотримані гроші або увагу, невиконаного мрії і плани, відкладені в довгий ящик.

Спробуйте елементарно організувати і розпланувати свій день. Звичайно, не завжди вдається відразу виконати все, що ви записали в щоденнику, і далеко не в перший же день ви отримаєте відчутні результати. Не варто чекати негайних чудес, якщо всю попередню життя ви провели в безсумнівно приємному, але малорезультативним хаосі.

Рухайтеся до вміння організовувати ваш день крок за кроком. Вчіться планувати в силу можливостей і виконувати, відчуваючи при цьому почуття глибокого задоволення. Повірте мені, це відчуття може зрівнятися тільки з перемогою у великих змаганнях або любовної ейфорією. Відчуття "я зміг, я зробив, я молодець!" з часом саме по собі почне стимулювати вас до подальших досягнень і перемог над старими звичками. А там вже і виконання мрії не за горами.

Рада 4.

Дуже часто в замкнутому колі "дім-робота-дім" ми забуваємо не тільки про те, що для нас важливо і чого ми хочемо досягти, але і про те, що приносить нам справжнє задоволення. Дбайте про себе! Обов'язково приділяйте час собі і своїм захопленням.

Навіть якщо 15 хвилин в день на самомасаж з аромамаслами або відвідування інтернет-магазинів дорогої біжутерії спочатку здадуться вам як людині зайнятого марною тратою часу, не забувайте одне важливе правило. Найкраще працює той, хто добре відпочив.

Завжди пам'ятайте про це, і за тими справами, що займають вас протягом дня, ви навіть не помітите, як легко і швидко прийде до вас виконання всіх планів і надій, саме втілення вашої мрії та інші земні радості. Отримуйте щире задоволення від життя, і у вас обов'язково знайдеться час зробити все, що вам захочеться!

Автор: