Ігри уяви, або На що ми витрачаємо своє життя?

Всі ми, здавалося б дорослі люди, граємо в дитячі ігри-воображалкі. Деякі дограють до сумних результатів. Колекція ігор-воображалок-страшилок-відмовок, які заважають нам жити і бути щасливими:

Якби я ... (Щось зробив - вступив до інституту, одружився , розлучився ...)

Якщо свого часу ви вчинили саме так, а не інакше, значить, на те були причини.

Якщо немає можливості виправити - перестаньте картати себе, краще поставте в розумі чи щоденнику галочку: наступного разу в аналогічній ситуації треба зробити так і ось так і не повторювати помилок. У будь-якому випадку треба спочатку подумати - аналогічні ситуації повторюються не так вже й часто.

Катастрофа (мене пограбують, будинок згорить, чоловік/дружина змінить, мене виженуть з роботи ...)

У принципі, може статися все, що завгодно. Змінити можна тільки те, що від нас залежить: вночі по підворіттях не бродить, дотримуватися правил пожежної безпеки, дружину/чоловіка любити і постаратися не давати приводу бути незадоволеним, на роботі стати незамінним або хоча б не робити грубих помилок. Не можна підстрахуватися від усіх нещасть - тут вже нічого не поробиш. Але й самим наражатися на неприємності, збільшувати ймовірність поганих подій не варто.

Це він винен! (Друг - обманщик, начальник - негідник, колеги - заздрісники, дружина - стерво, всі погані - я хороший, я не при чому.) Ще й як "до чого".

Сам вибрав одного, здався на начальника, довірився або дав привід обдурити себе колегам, женитись теж ніхто не примушував. Як в тій "загадки": приходить жінка до психолога і скаржиться, що перший чоловік її бив, другий теж бив і вона збирається заміж утретє. Він хороший, але п'є, не контролює себе і бив першу дружину. Доктор, як ви думаєте, а чи не вийде так, що мені знову не пощастить? Але я ж не винна, я ж не можу це передбачити?

Як я жахливий! (Я себе не люблю, тому що мене ніхто не любить. А якщо мене ніхто не любить, то і нема за що любити. А якщо хто і полюбить, то я не буду мати з ним справу: у нього поганий смак, адже я дуже товстий, лисий, худий, ненажерливий.)

Як ви думаєте, ви найгірший (товстий, лисий, худий, ненажерливий ...) людина на землі? Або дядько Вася з сусіднього будинку ще гірше, товщі, худее і т.д. А що, він вже загорнувся у саван і пішов на кладовище закопуватися або живе, працює, виховує дітей, купив нову машину, в черговий раз помирився з красунею дружиною і пише картини маслом?

Він краще, у нього краще, більше ... (дружина красивей, чоловік надійніше, машина новіше, квартира дорожче; більше грошей, здоров'я, щастя ...)

Як би ви не намагалися, все одно что-то у кого-то буде краще або більше. Можливо, варто поставити собі цілком реальну планку і не псувати життя собі і оточуючим? Про шкоду перфекціонізму і заздрості і так достатньо написано.

Що скажуть сусіди (батьки, друзі, колеги), якщо я ... (розлучуся, одружуся, звільнюсь, поїду ...)?

Все одно що-небудь скажуть, в будь-якому випадку. А вам від цього холодно чи жарко? До речі, а ви ніколи не обговорюєте їх вчинки?

Сентиментальні спогади (Як було чудово, коли я .... навчався в інституті, був холостяком, не було дітей ...).

Коли ви навчалися, були неодруженим і вільним від усіляких зобов'язань, у вас були зовсім інші турботи: здати сесію, захистити диплом, знайти гроші, щоб повести дівчину в ресторан, влаштуватися на першу роботу. І вам зовсім не здавалося, що це якісь дрібниці. Уявіть себе в 50 років: Ви ще вчитеся, грошей немає, роботи немає, неодружені, їсти бігаєте до мами чи до їдальні (або готують приходять коханки) і не можете похвалитися успіхами дітей. Весела картина. Надихає, так?

Навіщо намагатися? Все одно все буде погано! (Навіщо я щось буду робити, кому це потрібно?)

А собі самому, а близьким і коханим людям? Хто з нас доросла і відповідальна людина? Хто зможе подолати обставини? Якщо ви не зможете зробити це для себе - зробіть для своїх близьких, вони ж на вас сподіваються.

Ідеальний варіант (Ця робота - не найкраща, я почекаю ще пару місяців, років, життів і знайду трохи краще; цей чоловік/жінка - герой не мого роману, зустріч ще краще; ця квартира/машина/річ - не ідеальний варіант, я буду жити в комуні, їздити на руїні і лагодити її, носити мотлох, але знайду в точності саме те, що мені потрібно).

Коротше, мені потрібен такий самий [піджак], але з перламутровими гудзиками, інакше не підходить. Ідеальних людей, речей, робіт не буває. Як доказ подивіться на себе в дзеркало: напевно, ви все-таки хороший, але напевно є й окремі недоліки. І адже ваші чоловік-дружина, діти, начальник, колеги зазнають це. Так і ви терпиміше.

Ці ігри уяви народжують негативні почуття, на них йде багато часу, вони спотворюють спогади про минуле, відволікають від справжнього і заважають майбутньому, є переконливим приводом для капітуляції перед своїми проблемами і завданнями ...

Як кажуть у нас в Одесі, воно вам треба?

Автор: