Депресія. Винна погода або відсутність сенсу життя?

Усім відомий такий термін як "осіння депресія". Причиною її є зміна погоди, а точніше навіть тривалості дня, і в даному випадку я не збираюся сперечатися, тому що осіння депресія - це науково доведений факт.

Але ж крім осінніх депресій трапляється в нас і міжсезоння. Часто ми не можемо знайти розумне пояснення своєї пригніченості і виним в усьому погоду.

До недавнього часу я й сама, частенько не знаходячи причини частої зміни настрою, апатії і нудьгу, звалювати все на погоду (чи ще на яку-небудь іншу нічим не обгрунтовану причину). Але зовсім недавно я "познайомилася" з ще однією причиною депресій - відсутність сенсу життя.

Ще в Древній Греції філософи займалися пошуками сенсу людського життя. На початку XX століття цим почасти риторичним питанням зацікавилися і психологи. Сенс життя філософи і психологи бачать в різному: перший - у служінні оточуючих і в створенні добрих справ, друга ж бачать сенс життя у власному благополуччі. Але ось у тому, що відсутність такого у людини може призвести до серйозних наслідків, вони сходяться.

Італійська психолог Сальваторе Мадді навіть дав назву проблеми відсутності сенсу життя - екзистенціальний недуга або екзистенціальний невроз. Він виділив три форми цієї хвороби і докладно описав кожну з них. Перша, сама важка форма, це коли для людини абсолютно нічого не має сенсу в житті. Його не цікавить ні робота, ні будинок, ні сім'я, ні навіть діти. Він не прагне до досягнень і пізнань. Він взагалі не прагне ні до чого в житті! Друга форма - "нігілізм", прагнення якомога швидше оскаржити всі моменти, які могли б претендувати на сенс життя і відмовитися від них. І третя форма - "фанатизм", як правило, люди, піддані цій формі екзистенціальної недуги, завжди в русі, їх неможливо застати на місці, вони завжди кудись поспішають, а все для того, щоб не залишалося часу на роздуми!

Напевно, кожен коли-небудь стикався з людиною, не прагнуть ні до чого, не будують жодних планів на майбутнє. Дім-робота-вечеря-диван-телевізор. Ось і все життя такої людини - нудна і одноманітна. Нічого дивного, якщо в підсумку він впадає в депресію або шукає втіху в алкоголі. З такою-то життям ... А в чому ж причина такого життя? Здається мені, що як раз таки в тому, що людина просто не знайшов собі застосування, не знайшов свій сенс життя! Йому не до чого прагнути, у нього немає того, заради чого він став би "ворушитися", домагатися, експериментувати і створювати. Швидше за все, ця людина, або будь-який інший, подібний до нього, страждає або першого, найбільш серйозною формою неврозу, або друге.

А ось до третьої формі може належати ось такий випадок - у людини є відмінна робота, гарний будинок, дорогий автомобіль, міцна сім'я, гарне здоров'я у нього і його близьких (і всього цього він домігся завдяки постійному руху: робота-сім'я-робота), загалом, у нього є все, що потрібно для щастя, але щастя немає. Поступово йому набридає постійна робота і рух, він впадає в депресію. На автоматі заробляє гроші, вирішує проблеми, виховує дітей. І не розуміє, для чого він все це робить? Заробляє для того, щоб відпочивати? А відпочивати для того, щоб набиратися нових сил для роботи? І так по колу ... Поступово людина все більше і більше переконується у безглуздості своїх дій, у безглуздості власного життя в цілому. Він може і далі продовжувати працювати, домагатися чогось, створювати, але без знання, для чого він все це робить. Страшних наслідків синдрому "не знайденого сенсу життя" (якби такий був) є суїцид.

Ризик захворіти "екзистенціальним недугою" обходить тих, хто має яскраво виражену індивідуальність. Люди, які чітко усвідомлюють те, до чого вони прагнуть, вміють ставити перед собою цілі і досягати їх. А так само важливим чинником є наявність у людини таких якостей як фантазія, інтуїція, бажання самореалізуватися і прагнення до роздумів.

На цьому я припиняю лякати наслідками не знайденого змила життя. Просто хочу порадити всім тим, хто помічає за собою схильність до нудьги, апатії або депресії задуматися над тим, у чому ж полягає ваш сенс життя. Або якщо ви боїтеся не знайти відповідь на таке непросте і багатогранний питання, то просто запитайте себе: "А заради чого я живу?". І якщо відповідь тут же знайдеться, то негайно викиньте з голови все те, що ви прочитали вище. Якщо ж при відповіді у вас виникнуть деякі труднощі або ви взагалі не зможете знайти відповідь, то приділіть годинку-другу роздумів, шкоди від цього ніякого не буде.

Автор: