Чому біда не приходить одна і як боротися з купою неприємностей?

"Бо жахливе, чого я жахався, то й прийде на мене;

і чого я боявся, то й прийшло до мене".

Біблія, (Іов, 3:25).

Сталася у людини біда. Ну, або нещастя, неприємність яка-небудь. З ким не буває. Погано тільки те, що лихо зазвичай не приходить одна. А чому? І як з цим боротися?

Будь-яке нещастя супроводжується неприємними емоціями, негативними переживаннями.

"Ну чому це трапилося саме зі мною? Чому я такий невдаха ... І т.д. і т.п."

Якщо Ви і далі і будете і далі вдаватися до песимізму, ймовірно, Ви вже будете думати так: "Я нікчемний чоловік. Я просто не заслуговую ... (підставте сюди те, що для Вас найбільше значимо - щастя, благополуччя, успіх і т.д.) ".

Адже" по Вашій вірі та воздасться Вам ". От і реалізується ланцюг нещасть, які Ви самі на себе накликали. Ціла низка нещасть!

Мало того. Багато людей, навіть коли все йде добре - турбуються. "Что-то не так,

- кажуть вони собі. - Все хороше коли-небудь кінчається". Якщо Ви так думаєте - все станеться саме таким чином. Таку ситуацію створює Ваше негативне чекання.

Багато людей, коли їхні справи починають йти добре, відчувають себе не в своїй тарілці. Вони просто не вірять, що гарні часи можуть тривати довго (або вічно).

Іноді Ви відчуваєте пригніченість, страх, невпевненість навіть тоді, коли для цього, здавалося б, немає ніякої логічної основи, що викликає ці почуття. Причина - ті думки, які у Вас всередині! Саме ці думки і керують нашої самооцінкою, а отже, і Вашим поведінкою.

А тепер розберемося, як боротися з негативними думками, які викликають негативні почуття.

1. Любіть себе. Ставтеся до себе з любов'ю. Ви гідні за все в цьому житті. Відчуйте це. Запам'ятайте цей стан і викликайте його тоді, коли Вам погано.

2. Любіть життя. Такої, яка вона є. Це Ваше життя!

3. Якщо у вас постійно висока тривожність, знизьте важливість усіх справ. Дозвольте собі робити справу неідеальне, а іноді й погано.

4. Постарайтеся не порівнювати себе з іншими, особливо з тими, хто здається Вам більш процвітаючим в чомусь. У них свої проблеми, просто Ви про це не здогадуєтеся.

5. Хваліть себе. За кожне виконане справа, яким би незначним воно не було.

6. Звідти собі "ідіотську" звичку радіти невдач. Таке ставлення перетворює невдачу в життєвий досвід, який відкриває двері в інше життя.

7. Чи не нийте і не нарікайте на долю, несправедливість, обставини і т.д. Скиглія завжди не щастить.

8. Страх - це всього лише боязнь незвіданого. Ворог будь-якого страху - дія. Якщо Ви не дієте, Ви впадаєте в заціпеніння, втрачаючи контроль над ситуацією. Вийшовши назустріч страху, Ви побачите, що 90% страху - це Ваша непоінформованість, а що залишилися 10% - це проблеми, які можна вирішити. Віддавайте енергію рішенням, а не переживанням!

9. Програмуйте підсвідомість на позитив. Повторюйте про себе "формули успіху", наприклад, "З кожним днем я відчуваю себе все краще, краще і краще!".

10. Негативні переживання - це звичка. Замініть цю звичку на протилежну. Дайте волю почуттям ентузіазму, підйому, упевненості у своїх силах та іншим позитивним емоціям.

11. І головне! Ніколи, ніколи, ніколи не здаватися! Ви і тільки Ви можете дозволити зламати себе. Або не дозволити. Вибирати Вам.

Сподіваюся, ці поради допоможуть Вам у важку хвилину.

А ще я бажаю Вам, щоб важкі часи у Вас не наступали. Ніколи.

Автор: